Video's toevoegen aan je oefeningen
Neem in selfiemodus een korte video op bij je oefeningen. Je patiënt ziet jouw gezicht, ziet hoe haalbaar het is, en oefent correct — recht vanuit de app.
Je kent het scenario. Je geeft een patiënt een papieren oefenplan mee, met een korte beschrijving die hij nauwelijks leest. Een week later komt hij terug, doet trots zijn oefening voor — en je merkt dat hij een week lang ijverig de verkeerde beweging heeft ingeoefend. Hij oefende wél (jippie!), maar fout (helaas). Dat afleren kost nu meer moeite dan het correct aanleren ooit zou hebben gekost.
Een korte video lost dat op. Bij elke oefening in je bibliotheek kun je een filmpje opnemen waarin je de beweging voordoet. Je patiënt opent de app, start zijn sessie, speelt jouw video af en oefent mee. Geen interpretatieruimte, geen giswerk.
Waarom video werkt
Een video doet meer dan instructie geven. Het versterkt precies de drie hefbomen die oefentrouw bepalen:
- Werkrelatie — je patiënt ziet jouw gezicht, hoort jouw stem en jouw aanmoediging, ook tussen de consultaties door. Die vertrouwde aanwezigheid houdt de band met de therapie levend, juist op de momenten dat hij thuis alleen oefent.
- Eigen-effectiviteit — wie de oefening ziet voordoen, denkt sneller “dit kan ik ook”. Een geschreven instructie roept twijfel op; een korte, ongedwongen video toont hoe haalbaar het is en verlaagt de drempel om te beginnen.
- Cue — Curabo herinnert je patiënt op het juiste moment dat het tijd is om te oefenen. Hij opent de app, en jouw video staat klaar als de duidelijke trigger: zo doe je het, nu meteen.
Houd het kort en menselijk. Mik niet op een gepolijste Instagram-video met montage en muziek. Een simpele selfie-opname van 10 à 20 seconden werkt béter: het voelt echt, persoonlijk en haalbaar. Een te perfecte video kan zelfs averechts werken — je patiënt denkt dan onbewust “zo netjes krijg ik het nooit”. Gewoon jij, die de oefening even voordoet. Klaar.
Zo voeg je een video toe
Het opnemen doe je het makkelijkst met je telefoon — die heb je toch al in de hand wanneer je filmt.
- Open je telefoon en ga naar app.curabo.eu. Log in met je 6-cijferige code.
- Ga naar Bibliotheek > Training (app.curabo.eu/bibliotheek/training) en open de oefening waar je een video bij wil.
- Klik op Video toevoegen.
- Kies je camera, schakel naar de frontcamera (selfiemodus) en neem op in portretstand. Doe de oefening voor, geef je cues en moedig je patiënt aan.
- Upload de video. Klaar.
Tip: Houd het filmpje onder de twee minuten — en liefst veel korter. Eén heldere demonstratie van een paar seconden zegt meer dan een lange uitleg.
En dan komt het bij je patiënt terecht
De video hangt vast aan de oefening in je bibliotheek. Vanaf nu hoef je niets extra te doen:
- Open een patiënt en ga naar zijn Programma.
- Voeg de oefening met video toe aan zijn plan en sla op.
- De volgende keer dat je patiënt oefent, speelt jouw video automatisch mee in zijn sessie.
Eén opname dient zo voor al je patiënten die deze oefening krijgen. Bouw je bibliotheek geleidelijk uit: elke video die je toevoegt, blijft staan en werkt voor elke patiënt opnieuw.
→ Jouw bibliotheek opbouwen: training en habituatie → Een oefenprogramma samenstellen
We zijn benieuwd naar de video’s die jij maakt. Veel oefenplezier — en een patiënt die het deze keer meteen juist doet.